Yoga für Füllefrauen

Yin und Yang 

Wir bringen die Gegensätze zusammen:


Kräftigende Haltungen und hingebungsvolle Dehnungen führen Dich in eine nie dagewesene Entspannung. 


Der Wechsel lässt Dich Deinen Körper wahrnehmen und stärkt den Kontakt.


Die Dehnungen des Yin Yogas wirken tief im Körper.


Wir starten am 4.9.. (6 Abende) von 19:00-20:30 in der alten Kunstmühle in LIF Zentrum. 




Das hast Du davon:

Durchblutung verbessert sich

Flexibilität erhöht sich

Entspannung

Seelisches Gleichgewicht stellt sich ein

Tiefer Schlaf

Stressabbau


Du bist richtig hier!

Wir treffen uns an 6 Abenden donnerstags von 19:00-20:30 in Lichtenfels in der alten Kunstmühle, Mühlgasse 7 (Eingang Bäckergasse). 


Bitte bringe mit:

Matte

Sitzgelegenheit

Decke

bequeme Kleidung

Getränk


Die genauen Termine sind:

4., 11., 18., 25. September
2., 9. Oktober


Bitte beachte: Yoga ersetzt nicht den Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker. Lasse ernsthafte Beschwerden abklären und lass Dich beraten, ob Yoga das Richtige für Dich ist.

Das gibt es bei mir NICHT:

Turnübungen und
Verbiegen

Wir legen Wert auf achtsames Üben und Hinspüren. Ich zeige Dir Varianten von Übungen, wenn Du Alternativen brauchst.

Leistungsdruck und Optimierungswahn

Du musst gar nichts. Du allein entscheidest, wie intensiv Du eine Übung mitmachst. Du bist die Königin auf Deiner Matte.


Vorgefertigtes Konzept

Wo stehst Du gerade?

Was braucht Dein Körper jetzt?

Dein aktueller Zustand fließt immer in die Stunden ein.

Ut Repellat Officiis
Est Velit In Nisi

Über mich

Ich bin Cordula und vor vielen Jahren war mein größter Wunsch, mit Yoga zu beginnen. Nur habe ich mich das nicht getraut, denn mein Körper war auch damals schon dick. Schließlich habe ich mich durchgesetzt und sogar eine intensive Yogalehrerausbildung über 28 Monate begonnen. Seit 2018 unterrichte ich online und offline und habe bisher über 200 Frauen und Männer auf ihrem Yogaweg begleitet.

WICHTIG!

Mit Deiner Buchung ist Dein Platz fix. Bei Stornierung bis 14 Tage vor Kursbeginn werden 50% Bearbeitungsgebühr einbehalten. Bei späterer Stornierung ist der gesamte Betrag fällig.

Die Säulen meiner Arbeit

Körperarbeit

Sanfte Bewegungen bringen Dich in den Körper zurück, bringen Dich ins Fühlen und entstressen Dein System

Atempraxis

Selbstzuwendung über den Atem ist der Gamechanger um Blockaden zu lösen und zu transformieren

Energiearbeit

Dein Energiekanal wird geöffnet. Fühle, wie groß und machtvoll Du in Deiner Anbindung bist.

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