Wohlfühlyoga


Me-Time

für Neulinge, Wiedereinsteiger und alle, die wirklich entspannt durch´s Leben gehen wollen.  


NEIN! 

Du musst nicht erst abnehmen, sportlicher oder flexibler werden, um Yoga zu üben.


Komm wie Du bist!


Wir üben sanftes Yoga, zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Füllefrauen.


Ganz ohne Dich zu verknoten wirst Du beweglicher, gelassener und kommst in Verbindung mit Dir.

Extra: 

Du bekommst einfache Übungen für zwischendurch, die Du in Deinen Alltag einbauen kannst, z.B. gleich nach dem Aufstehen, im Büro oder beim Abwasch. Ja, Yoga findet nicht nur auf der Matte statt!

6x montags von 19:00-19:45 Uhr

Bewegung

Atmen

Da sein

6 Live Termine

Aufzeichnung für 7 Tage

Mini Übungen 

Was verändert sich?

Dein Nervensystem reguliert sich

Nach stressigen Situationen kommst Du leichter wieder "runter"

Du fährst nicht mehr so schnell aus der Haut

Deine Atmung vertieft sich

Du wirst achtsamer im Alltag

Anspannung und Druck fallen ab

Gelassenheit zieht ein

Du achtest auf die Bedürfnisse Deines Körpers

6 Live Sessions Incl. Aufzeichnung

88€

+ Bonus 

Mini Übungen für den Alltag

Das sagen die Yogis zu
Wohlfühl
Yoga

"Sehr sehr wohltuend! Obwohl soft- wirkte es intensiv. Freu mich schon auf nächstes Mal"

Ursula

"Yoga. Kein Sport, kein Turnen, kein Leistungsdruck, kein modernes Chi-Chi, sondern Yoga. Als Work-In. :-)."

Jutta

"Das erste Mal Yoga in meinem Leben. Ich bin begeistert und freue mich jede Woche sehr auf Yoga mit Cordula. Es ist so eine wundervolle, herzenswarme und entspannende Atmosphäre in diesem Kurs."

Marion

"So eine schöne und sanfte Übungsreihe, die mit sehr angenehmer Stimme angeleitet ist. Alles wird gut erklärt, und das Tempo ist so gewählt, dass ich auch mit körperlichen Herausforderungen Lust bekomme, mich mehr zu bewegen. "

Andrea

Das ist wichtig

Unsere Termine:


6x  Montag um 19:00-19:45 live

Aufzeichnung für 7 Tage

24.2., 3.3., 10.3., 17.3., 24.3., 31.3.25

Wo?


Live in Zoom (Link nach Buchung)

Die Aufzeichnungen findest Du auf der Kursplattform

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Was brauchst Du?


Matte, Sitzgelegenheit, Yogagurt, bequeme Kleidung, Getränk

Außerdem eine Internetverbindung


Wer kann mitmachen?


Yoga ersetzt nicht den Besuch beim Arzt. Solltest Du unsicher sein, bespreche mit Deinem Arzt, ob Yoga das Richtige für Dich ist. 

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