Du kannst Yoga!
Der begleitete 12-Wochen Onlinekurs für Einsteiger
Du kannst Yoga!
Davon bin ich überzeugt!
Sanfte Übungssessions fördern Deine Beweglichkeit, dehnen und kräftigen Deinen Körper sanft und unterstützen Dich, Anspannung und Stress loszulassen und Deinem Körper mit Respekt zu begegnen.
Die Videos werden wöchentlich auf der Kursplattform freigeschalten. Außerdem treffen wir uns einmal im Monat live in Zoom zum gemeinsamen Üben und für Deine Fragen (mit Aufzeichnung).
Du übst nicht allein! Wir sind über 12 Wochen in einer Telegramgruppe verbunden, wenn Du Austausch oder Motivation möchtest.
9 Yoga Videos mit je 45 Minuten
3 Live Sessions mit mir
12 Yoga Espressos
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Du lernst Deinen Körper kennen
Du kommst in Verbindung
Du entwickelst Achtsamkeit
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