Yoga 50+


Beckenboden stärken

Vergiss "Bauch, Beine, Po!"

Der Beckenboden ist viel wichtiger, denn er ist Dein stabiles Fundament!


Hast Du immer mal 

  • Schmerzen im unteren Rücken, 
  • Schulter- und Nackenbeschwerden
  • Bauchkrämpfe 
  • musst Du beim Niesen "aufpassen"? 


Vielleicht hast Du Dich damit abgefunden, aber es ist NICHT normal. Ein schwacher Beckenboden lässt Dich zusammensinken, Dein Bauchraum wird eng und unzureichend versorgt. Das sorgt für viele der zum Alltag gewordenen Schwierigkeiten.


Im Beckenboden steckt unsere weibliche Kraft. Ihn zu stärken kann viele körperliche Symptome beheben, Dir zu einem besseren, leichteren Lebensgefühl verhelfen und lässt Dich Deine Energie als Frau viel tiefer spüren. 



Energie

Gesundheit

Lebensfreude

Selbstbewusstsein 

Ausstrahlung

Sinnlichkeit

Du bist richtig hier

Wir treffen uns an 4 Abenden montags von 19:00-20:00 in Lichtenfels in der alten Kunstmühle, Mühlgasse 7 (Eingang Bäckergasse).

Bitte bringe mit:

  • Matte
  • evtl. Sitzkissen
  • Getränk
  • bequeme Kleidung


Die genauen Termine sind: 1., 8., 15. und 29.9. 


Bitte beachte: Yoga ersetzt nicht den Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker. Lasse ernsthafte Beschwerden abklären und lass Dich beraten, ob Yoga das Richtige für Dich ist.

"Basis Beckenboden"

Die Wenigsten wissen, dass er einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit, Energie und Lebensfreude hat. Haltung, Wohlbefinden, Organtätigkeit, Sex, Gefühlsleben und Ausstrahlung hängen maßgeblich von dieser Basis tief im inneren des Körpers ab. 

Im September schenken wir diesem besonderen Körperteil unsere Aufmerksamkeit, aktivieren und entspannen ihn gleichermaßen. Wir üben natürlich immer ganzheitlich, schauen über den Tellerrand und beziehen den gesamten Körper mit ein. 


WICHTIG!

Mit Deiner Buchung ist Dein Platz fix. Bei Stornierung bis 14 Tage vor Kursbeginn werden 50% Bearbeitungsgebühr einbehalten. Bei späterer Stornierung ist der gesamte Betrag fällig.

Über mich

Ich bin Cordula und vor vielen Jahren war mein größter Wunsch, mit Yoga zu beginnen. Nur habe ich mich das nicht getraut, denn mein Körper war auch damals schon dick. Schließlich habe ich mich durchgesetzt und sogar eine intensive Yogalehrerausbildung über 28 Monate begonnen. Seit 2018 unterrichte ich online und offline und habe bisher über 200 Frauen und Männer auf ihrem Yogaweg begleitet.

Die Säulen meiner Arbeit

Körperarbeit

Sanfte Bewegungen bringen Dich in den Körper zurück, aktivieren und stärken den Beckenboden

Atempraxis

Der Beckenboden ist mit dem Zwerchfell verbunden. Jeder bewusste Atemzug ist Beckenbodentraining. 

Energetics

Ein aktiver Beckenboden ermöglicht erst, dass wir uns erden können und die Energie in uns fließen kann. 

4 Live Sessions 

in Lichtenfels

88€

Dein stabiles Fundament


Das ist wichtig:

Unsere Termine im September: 


 4x Montag um 19:00-20:00 

1., 8., 15. und 29.9. 

Wo? 


 Alte Kunstmühle, 

Lichtenfels, Mühlgasse 7

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Euismod mi, cras viverra augue. Volutpat aenean pulvinar integer ut vel. Fringilla massa integer porttitor.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Euismod mi, cras viverra augue. Volutpat aenean pulvinar integer ut vel. Fringilla massa integer porttitor.

Was brauchst Du? 


 Matte, Sitzgelegenheit, bequeme Kleidung, Getränk

 

Wer kann mitmachen? 

 Yoga ersetzt nicht den Besuch beim Arzt. Solltest Du unsicher sein, bespreche mit Deinem Arzt, ob Yoga das Richtige für Dich ist.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Euismod mi, cras viverra augue. Volutpat aenean pulvinar integer ut vel. Fringilla massa integer porttitor.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Euismod mi, cras viverra augue. Volutpat aenean pulvinar integer ut vel. Fringilla massa integer porttitor.

  • 01Kunde
  • 02Zahlung

Kontaktinformationen

Rechnungsadresse

Zahlungsinformationen

Es enstehen für Sie bei diesem Einkauf keine Unkosten, aber sollten Sie sich später zu einem weiteren Einkauf entschließen, werden diese Karteninformationen verwendet, um die Transaktion abzuwickeln!

Beckenboden stärkenMontag um 19 Uhr in Lichtenfels€73.95
  • Gesamtzahlung
  • 1xBeckenboden LIF€73.95
    -+

Alle Preise in EUR

Verarbeitung...

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Präsentiert von
© 2025+